Безплатна доставка при поръчка над 
В допълнение към поддържането на тъмнина, прохлада и тишина в стаята през нощта , изборът на подходяща пижама е част от създаването на оптимална среда за сън. Ще ви запознаем с различните видове материи, използвани за спално облекло, и ще ви разкажем как те могат да повлияят на съня, за да ви помогнем да решите какво да носите в леглото.
Различни материи за сън
Пижамите се предлагат в различни материи, всяка от които може да предложи уникални предимства:
Материали, получени от бамбук- вискозата: Материите, получени от бамбук, обикновено са леки и дишащи.
Смеси от различни влакна: Смесите от тъкани съчетават предимствата на различни материали.
Памук: Памукът е лек и дишащ, но може да задържа влага.
Фланела: Фланелните тъкани имат изпъкнали влакна, които задържат топлината, което ги прави подходящи за зимата.
Лен: Ленът може да се усеща по-грубо върху кожата, но е изключително дишащ и издръжлив.
Полиестер: Полиестерът е много достъпен, но не е толкова дишащ, колкото другите материали.
Сатен: Сатенът е гладък на допир.
Коприна: Коприната е известна със своята мекота, здравина и дишане.
Вълна: Вълната регулира добре температурата, но някои я намират за драскаща.
Хората са единодушни, че спалното облекло трябва да е свободно и удобно. Най-доброто спално облекло за вас зависи от множество фактори, като например температурата в стаята ви през нощта, леглото ви, личните ви предпочитания за комфорт и дали сте склонни да ви е горещо или студено.
Повечето хора спят най-добре в хладна стая, съчетана с удобни легла и пижами, които затоплят кожата. Противно на очакванията, топлата кожа всъщност помага на основната телесна температура на човека да се понижи през нощта, като отделя топлина чрез разширените кръвоносни съдове. По-ниската телесна температура е необходима за по-добър сън.
Ако предпочитате да не носите вълна по принцип или през горещите летни месеци, други варианти за прохладни материи за спално облекло включват дишащ памук или материали, получени от бамбук, като вискозата.
Вискозната тъкан е издръжлива и мека на допир и е един от най-обичаните текстилни изделия в света, особено когато става дума за пижама. Тя има незаменими качества, които я правят особено предпочитана за спално облекло:
Абсорбираща е. Вискозната материя не задържа топлина, но също така абсорбира добре водата и потта, което я прави чудесна за тениски, спортно облекло и пижами.
Лека. Вискозата е изключително ефирна.
Дишаща.
Мека.
Запазва формата си, което означава, че има дълъг период на използване на дрехите направени от нея.
Как спалното облекло се вписва в хигиената на съня?
Изборът на оптимално спално облекло може да се счита за един от компонентите на добрата хигиена на съня. За много хора преобличането в нещо удобно е неразделна част от нощната рутина на съня, която сигнализира, че е време да се отпуснете и да си легнете. Други навици за хигиена на съня, които могат да ви помогнат да се подготвите за сън, включват прибиране на цифровите устройства за през нощта, вземане на топла вана и други релаксиращи дейности като четене или дихателни упражнения.
Още от същата категория:
Най-добрите тъкани за нощно облекло
6 най-добри пижами при нощно изпотяване, за да ви е хладно през цялата нощ
Защо и кога не трябва да стоите в пижамата си цял ден
